Vitality notes » Â«Ð‘Ð¾Ð¶ÐµÑÑ‚Ð²ÐµÐ½Ð½Ð° Ð¿Ñ€Ð¾Ð¿Ð¾Ñ€Ñ†Ñ–ÑÂ» Ñ– Google

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Ð Ð¸Ñ. 1. ÐŸÐ¾Ð±ÑƒÐ´Ð¾Ð²Ð° Ð»Ñ–Ñ‚ÐµÑ€ Ð· ÐºÐ½Ð¸Ð³Ð¸ Ð›ÑƒÐºÐ¸ ÐŸÐ°Ñ‡Ð¾Ð»Ñ– Â«ÐŸÑ€Ð¾ Ð±Ð¾Ð¶ÐµÑÑ‚Ð²ÐµÐ½Ð½Ñƒ Ð¿Ñ€Ð¾Ð¿Ð¾Ñ€Ñ†Ñ–ÑŽÂ»

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Ð Ð¸Ñ. 2. ÐŸÐµÑ€ÑˆÐ° Ð»Ñ–Ñ‚ÐµÑ€Ð° Ð· Ð»Ð¾Ð³Ð¾Ñ‚Ð¸Ð¿Ñƒ Ð²Ñ–Ð´Ð¾Ð¼Ð¾Ñ— ÑÐ²Ñ–Ñ‚Ð¾Ð²Ð¾Ñ— ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð°Ð½Ñ–Ñ—